일요일 새벽 EPL 더비, 포기할 수 없다면? 빠른티비 ‘집중 모드’로 수면까지 챙기는 직장인의 생존 전략
보통 일요일 새벽 2시나 4시에 울려 퍼지는 EPL 더비의 휘슬은 직장인에게 축복이자 저주입니다. 킥오프 시간을 기준으로 경기 준비 시간까지 감안하면 실제로 잠자는 시간은 1~2시간에 불과하거나 아예 포기해야 하는 상황이 오죠. 문제는 이 한 번의 수면 박탈이 다음 날 하루를 망칠 뿐만 아니라 일주일 내내 생체 리듬을 꼬이게 만든다는 점입니다. 인간의 수면은 약 90분 단위의 사이클로 ...